第一个 Bot：创建、派活、看它在云电脑上干活
上一课装好 app、登录成功时，Grok Bot 已经自动为你创建了第一个 Bot——名字就叫 Grok Bot。所以「Grok Bot 创建 Bot」这件事，第一步其实已经替你完成了。这节课要做的是把它变成真正干活的队友：定职责、派第一件活、再去云电脑上看看它实际怎么运行。
全程约 10 分钟，其中第一个结果按官方的说法 5 分钟就能拿到。
学完你能做什么
- 认识登录后自动创建的第一个 Bot，并把它改成有职责的名字
- 给 Bot 发第一条「职责消息」：一个主要职责 + 明确边界 + 要求记住
- 掌握 Grok Bot 创建 Bot 的手动入口：侧栏 + → Create a Bot，或
Cmd/Ctrl+N - 派出第一件有明确终点的任务——附一份文档，5 分钟拿到结果
- 在右侧 computer preview 里看它在云电脑上干活，知道合盖、关 app 都不影响
你现在的困境
- 装好了，也见到那个叫 Grok Bot 的 Bot，但第一句话不知道说什么，怕把它用成普通聊天机器人
- 听说它有「云电脑」，但不知道去哪里看它干活，也不知道自己的电脑要不要一直开着
- 有点不放心：发邮件、删文件、乱点网站，这些动作它会先问我吗？
什么时候用这一招
当你需要：
- 从「装好了」走到「真用起来了」：给第一个 Bot 派一件真活，跑通全流程
- 看着 Bot 在云电脑上实际操作，确认它靠谱再放手
- 给不同工作建不同 Bot，让各自的上下文可复用
而且不想：
- 把所有事都丢给一个「什么都干」的 Bot——职责越杂，上下文越不好用
- 一上来就搞定时自动化——先跑通一次任务，再谈 skill 和 routine（那是 3.2 Skills 与示教 和 3.3 Routines 的事）
🎒 开始前的准备
- 装好并登录 Grok Bot 桌面版，见到了自动创建的第一个 Bot（1.3 安装）
- 登录或启动卡住的问题已解决——还有问题先看 1.4 起步排错
- 准备一份可以当任务的文档（PDF、Word、纯文本都行），第 4 步用它 5 分钟出第一个结果
- 知道云电脑第一次设置要几分钟：看到 Setting up your Grok Bot… 属于正常，保持 app 开着等它走完
核心思路
Grok Bot 创建 Bot 的逻辑就一句话：一个 Bot 一个职责，一条消息说清楚，活在云电脑上跑。
三件事先想明白：
- 第一个 Bot 不用你建。 登录后 Grok Bot 自动创建名为 Grok Bot 的 Bot 并打开聊天。之后想分工，再用侧栏 + → Create a Bot（或
Cmd/Ctrl+N）建新的。 - 设置 Bot = 发一条消息，不是填一堆表单。 职责、来源、边界都在第一条消息里说清楚，并要求它记住。Bot 自己决定何时把东西存进记忆，想确保记住就直接说「请记住」。
- 活不跑在你的电脑上。 Bot 用一台持久的云电脑工作——带浏览器、终端、文件系统，文件、登录、浏览器会话跨任务保留。你的 app 只是派活、看活、审批的窗口。
| 你的电脑 | Bot 的云电脑 | |
|---|---|---|
| 跑什么 | Grok Bot app：聊天、看活、审批 | Bot 的实际工作：浏览器、终端、文件系统 |
| 关机会怎样 | app 关了、盖子合了，都没关系 | 云端工作照常继续，回来再看结果 |
| 谁在用 | 你 | 你账号下所有 Bot 共享；每个 Bot 有自己的 screen |
| 和别人什么关系 | — | 每个用户一台专属电脑，硬件级隔离 |
💡 云电脑是账号内共享的
这台电脑分配给你的账号，而不是某个 Bot：cookies、文件、命令行凭据对账号下所有 Bot 共享，一个 Bot 能接着另一个 Bot 存的工作继续干。所以——不该让别的 Bot 碰的东西，就别放上去。多个 Bot 可以并行干活，每个 Bot 在自己的 screen 上一次跑一个 computer-use 任务。
跟我做
第 1 步：认识自动创建的第一个 Bot（不用手动创建）
为什么：很多人在这一步到处找「创建 Bot」按钮，找不到——因为它已经建好了。登录后点过一段简短介绍，Grok Bot 就为你创建了第一个 Bot，名字就叫 Grok Bot，并打开了与它的聊天。
看一眼侧栏和聊天窗口。想让它名副其实？点聊天顶部的 Bot 名打开详情，再点名字编辑，把它改成职责名（比如「资料研究员」）。
你应该看到：侧栏里有一个 Bot，与它的聊天窗口已经打开，底部输入框可以打字。
- 我找到了第一个 Bot，也知道改名入口在聊天顶部的名字上
第 2 步：给 Bot 发第一条职责消息（定岗位）
为什么：一个专注的 Bot 积累的上下文，比一个「什么都干」的杂役 Bot 有用得多。官方的建议是按工作命名 Bot——像 Talent Scout、Expense Manager——职责本身就是给 Bot 的指引，也让存下来的上下文可以复用。
在输入框发出第一条职责消息，说清四件事：职责、来源、工作方式、边界，最后要求记住。模板：
你的职责是【一个领域】。用【工具/来源】做【具体工作】。工作方式：【你的偏好，比如先给结论、区分事实和假设】。边界：【不许做什么，比如未经允许不对外发消息】。请记住这些，以后照此工作。
官方示例（性能调查岗，大意：职责是产品性能调查，用可观测性工具查问题，保留链接和截图、区分证据与假设、先讲影响最大的问题，绝不改生产设置，并要求记住）：
Your job is product performance. Investigate product-performance questions with our observability tools. Preserve links and screenshots, separate evidence from hypotheses, and lead with the highest-impact issue. Never change production settings. Remember this for future work.
你应该看到：Bot 回复确认职责。它自己决定把哪些存进记忆，常会在回复里提到存了什么（但不是每次都提）；想确保某条被记住，就直接说「请记住」。
- Bot 复述了它的职责和边界
💡 记忆是可以聊的
Bot 记什么、怎么纠正、怎么让它忘掉，在 2.4 记忆机制 专门讲。
第 3 步：Grok Bot 创建 Bot 的手动入口：侧栏 + → Create a Bot
为什么：当另一块工作有独立的职责、工具或日程时，单独建一个 Bot，各自的上下文才可复用。官方给的判断标准（满足其一就值得单建）：目标或领域独立、工具和来源独立、工作风格不同、审批边界不同、有周期性日程。
操作：
- 点侧栏顶部的 +（New Bot），或按
Cmd/Ctrl+N。团队账号上 + 会打开菜单，选 Create a Bot - 在 Create New Bot 里起名、给头像选形状和颜色，点 Create
- 聊天打开后，像第 2 步一样先发职责消息，再派活
你应该看到：新 Bot 出现在侧栏，与它的聊天窗口打开。
- 侧栏里至少有两个 Bot，职责各不相同
💡 primary Bot：你的主要联系人
如果你还没有 primary Bot，app 会显示 Introducing your primary Bot：选 Create primary Bot 新建一个，或 Choose an existing Bot 从现有 Bot 里挑一个再 Confirm。primary Bot 会主动找你对齐，并协调其他 Bot 的工作。想换人：右键侧栏里的它，选 Replace with different Bot（共享 Bot 不能当 primary Bot）。
第 4 步：派第一件活：5 分钟出结果
为什么：第一次派活，选一件小而真的任务，把「派活 → 干活 → 交付」整个流程跑通。官方给了一个 5 分钟出结果的起步任务：附一份文档，让它做总结。
把文档作为附件发给它，或直接把内容粘贴进输入框，然后发：
把这份文档总结成 5 条要点。所有日期、决策和未解决的问题单独列一节，每项标注出处章节。不要改动源文件。
官方原文（英文）：
Summarize this document in five bullets. List every date, decision, and open question in a separate section, and cite the section for each item. Don't change the source file.
以后派活都可以套这个公式——强请求 = 结果 + 相关来源 + 约束 + 交付物 + 停在哪。比如「整理成表格就行，先别发出去」。
不想打字？桌面端点 Start voice input 或按 Cmd/Ctrl+D 听写；输入框为空时还能选 Start voice chat 直接开聊。
你应该看到：Bot 开始工作，在聊天里汇报进展；几分钟后交付 5 条要点，外加单独一节的日期、决策和问题清单，源文件原封不动。
- 我拿到了第一个结果，源文件没被动过
💡 附件限制
桌面端每条消息最多 20 个附件；文档等文件单个最大 250 MB（图片单个 25 MB、视频单个 1 GB）。单个文件超限时，composer 会提示它太大并将其排除。完整限制表见 2.2 文件与可审阅结果。
第 5 步：在云电脑上看它干活（computer preview）
为什么：Bot 的活跑在云电脑上，不在你的电脑上。看着它亲手操作，是建立信任最快的方式。
点对话右侧面板的 computer preview，打开云电脑屏幕。
你应该看到：一台真实的电脑——Bot 正在上面点击、打字、导航，当前状态实时更新。
三个关键事实：
可以随时离开：预览关了，工作照跑
可以关 app、合上盖子：云端工作不停，回来再看结果
第一次要等设置：看到 Setting up your Grok Bot… 是正常的，要几分钟，保持 app 开着
我在 computer preview 里看到了 Bot 的实际操作
第 6 步：应对审批卡与 Take over（敢放手的关键）
为什么：Auto Review 默认开着——Bot 要做的每个动作先过审，多数自动放行；需要你点头时，聊天里会出现审批卡，写明它要做什么、参数是什么。这就是「敢让它动手」的安全网。
遇到审批卡，三个按钮：
| 按钮 | 效果 |
|---|---|
| Allow once | 这次允许，不存规则 |
| Always allow | 允许，并把类似动作存进 Custom Rules，下次自动放行 |
| Deny | 拒绝；它不会再试这个动作，直到你再发消息 |
有些卡带警告（比如 This can't be undone），看清楚再点。你在聊天里发起的工作，审批卡会一直等你，不会按时间过期。
敏感步骤会交给你：SSO、passkey、它过不去的 CAPTCHA、其他设备上的确认、二维码、银行卡验证、明确要求真人的网站——这些表单搞不定，Bot 会把电脑递给你。点 Take over 接管，只做卡住的那一步，然后点 I'm done 交还，让它继续。
你应该看到：审批后 Bot 接着干；你接管做完点 I'm done 后，Bot 恢复工作。
- 我能说清审批卡三个按钮的区别，也知道 Take over 只做卡住的那一步
⚠️ 绝不把密码粘进聊天框
官方明确：不要把密码或一次性验证码粘进普通聊天。Bot 需要登录时，先用 Vault 里存的登录，其次用连接的密码管理器，再用 Secure Form 问你要——值直接填进页面，Bot 看不到。API key 走掩码显示的 secure secret card。
检查点 ✅
- 我知道第一个 Bot 是自动创建的；再建新的用侧栏 + → Create a Bot 或
Cmd/Ctrl+N - 我的 Bot 有一个明确职责，而且我要求它记住了
- 第一件任务已交付（那份 5 条要点的总结）
- 我在 computer preview 里看过它干活，知道合盖、关 app 都不影响
- 审批卡（Allow once / Always allow / Deny）和 Take over → I'm done 我都会应对
踩坑提醒
❌ 第一句话问「你好，你能做什么？」
把它当聊天机器人，是浪费。第一条消息直接给职责 + 边界 + 「请记住」。职责清楚的 Bot（Talent Scout、Expense Manager 这种）保存的上下文可复用；一个 General Helper 既给不了指引，上下文也难复用。
❌ 把密码、验证码粘进聊天框
官方规则：绝不把密码或一次性验证码放进普通聊天。Bot 要登录会先找 Vault，再找连接的密码管理器，再用 Secure Form 问你——你填的值直接进页面，Bot 全程看不到。SSO、CAPTCHA 这类表单搞不定的步骤，用 Take over 自己做那一步，做完点 I'm done。
❌ 以为关 app / 合盖会打断任务，或以为自己的电脑必须一直开着
都不用。活跑在云电脑上：关掉 app、合上盖子，云端照常干；你的电脑只是个遥控器，Bot 干活不占你的机器。
❌ 云电脑第一次设置时反复重启 app
首次设置或更新可能要几分钟，期间显示 Setting up your Grok Bot…。保持 app 开着等进度走完就是正确操作；进度长时间不动，再去 报错速查 对照处理。
进阶技巧（可选）
转向与急停：Bot 干活时直接发新消息——你的消息优先于后台工作，能让它转向；要立即停就说 "Stop now"（注意：已完成的动作不会撤销）。
网站打不开？ Bot 浏览某些网站超时或被拦时，官方解法是把它的流量路由走你的电脑：Settings → Computer → Route traffic through this computer。详见 5.3 流量路由与本地执行。
跑稳了就固化：一个流程稳定后，存成 skill（下次 @名字 调用）或 routine（定时、事件触发自动跑）——见 3.2 Skills 与示教、3.3 Routines。
多 Bot 并行：每个 Bot 在共享云电脑上有自己的 screen，可以同时干活、互相交接——见 3.5 多 Bot 协作。
本课小结
✅ Grok Bot 创建 Bot 的两条路都通了：第一个登录后自动创建（名字就叫 Grok Bot），之后用侧栏 + → Create a Bot 或 Cmd/Ctrl+N。
✅ 创建 Bot 的核心动作是第一条职责消息：职责 + 来源 + 工作方式 + 边界 + 「请记住」。
✅ 第一件活已交付：附文档、5 条要点、单独一节日期/决策/问题，源文件没动。
✅ 你在 computer preview 里看过它在云电脑上干活——合盖、关 app 都不影响，用户之间硬件级隔离。
✅ 审批卡三按钮（Allow once / Always allow / Deny）和 Take over → I'm done 你都会用了。
关键信息回顾：
| 项目 | 要点 |
|---|---|
| 第一个 Bot | 登录后自动创建，名为 Grok Bot；改名点聊天顶部名字 |
| 手动创建 | 侧栏 + → Create a Bot，或 Cmd/Ctrl+N |
| 职责消息 | 职责 + 来源 + 工作方式 + 边界 + 要求记住 |
| 强请求公式 | 结果 + 来源 + 约束 + 交付物 + 停在哪 |
| 看干活 | 对话右侧面板 computer preview；合盖、关 app 不停 |
| 审批 | Auto Review 默认开；Allow once / Always allow / Deny |
| 敏感步骤 | Take over → 只做那一步 → I'm done |
下一课预告
桌面端跑通了，下一课把它装进手机：手机端：iPhone/Android 安装与随时派活。
你会学到：
- 手机 app 的安装与登录（iOS 18+ / Android 9+），同账号同 Bots、同云电脑
- Siri 与快捷指令：动嘴就能派活
- 通勤路上看它干活、批审批
日常对话的更多细节（附件、听写、语音聊天）在 2.1 消息与对话；想让审批更省心，接着读 3.1 审批与 Auto Review。