订阅与价格：哪个计划含 Grok Bot、用量怎么算
搜「Grok Bot 价格」时，你大概见到了三种互相矛盾的说法：免费、$30 一个月、要买 SuperGrok。其实都没错——因为 Grok Bot 没有单独的订阅和标价，它包含在你已有的计划里。你手上有没有 Cursor、SuperGrok 或 X 的付费订阅，直接决定你要不要再花一分钱。
这节课 12 分钟，带你对号入座查清楚：哪个计划含 Grok Bot、Grok Bot 用量怎么算、超额之后怎么不被默默扣费。查清楚这些再去 1.3 安装，能少花冤枉钱。
学完你能做什么
- 一句话回答「Grok Bot 价格」：它没有单独订阅——The X Subscription 里含它的最低档是 Premium（$30/月），Plus 和 Free 不含
- 对照官方准入矩阵，判断你现有的订阅（Cursor / SuperGrok / X Premium+ / 团队席位）能不能直接用、用量从哪来
- 说出 Grok Bot 用量怎么算：The X Subscription 下与 Cursor、Grok apps 共用同一个每周池，每周重置，不同产品消耗速率不同
- 知道周池烧光后会发生什么：The X Subscription 走 prepaid credit（top-ups）、legacy Cursor 走 on-demand——以及怎么关掉自动扣费
- 会查自己的实时用量和下次重置日期，知道免费试用（usage credit + 7 天窗口）是怎么回事
你现在的困境
- 已经在付 Cursor Pro 的钱，又听说要用 Grok Bot 得买 X Premium——到底还要不要再买一份？
- Bot 在云电脑上后台干活，合上笔记本也不停：万一它跑个大任务，我的额度会不会一觉醒来烧光、开始自动扣费？
- 搜到的价格信息互相矛盾，有人说 $8 就行，有人说至少 $30——不知道该信哪个
什么时候用这一招
当你需要：
- 在下载安装之前，先确认「我的订阅到底含不含 Grok Bot」
- 知道每周能用多少、在哪查、什么时候重置
- 给用量装一道保险，防止后台任务超出额度后自动扣费
而且不想：
- 已经有 Cursor 或 SuperGrok 订阅，再重复买一份 X Subscription
- 稀里糊涂开着 on-demand 或 Auto Top-up，月底看账单才发现多扣了钱
🎒 开始前的准备
- 读完 1.1 Grok Bot 是什么，记住一件事：Grok Bot 用 Cursor 账号登录，没有单独的 Grok Bot 登录
- 一个能打开 cursor.com/dashboard 和 grok.com/dashboard 的浏览器（查订阅、查用量都在网页端）
- 把你正在付费的 AI 订阅列个清单：Cursor、SuperGrok、X Premium+、公司发的席位……第 1 步对号入座用
核心思路
Grok Bot 没有单独的价格，只有「包含关系」。 官方定价页列的是 The X Subscription（把 Grok、Cursor、X 合成一个订阅、一份账单）的价格表，Grok Bot 被明确写在 Premium、Super、Ultra 三档里；Plus 不含。所以「Grok Bot 多少钱」的第一层答案：新订阅的话，最低 $30/月（Premium）。
The X Subscription 价格表（官方标价）：
| 计划 | 月付 | 年付 | 包含用量 | 含 Grok Bot？ |
|---|---|---|---|---|
| Free | $0 | $0 | Limited | ❌ 不含 |
| Plus | $8/月 | $80/年（合 $7/月） | Base | ❌ 不含 |
| Premium | $30/月 | $300/年（合 $25/月） | 4x | ✅ 含 |
| Super | $100/月 | $1000/年（合 $84/月） | 15x | ✅ 含 |
| Ultra | $200/月 | $2000/年（合 $167/月） | 50x | ✅ 含 |
三点补充：
- 标价不含销售税，需要时结账会另加
- 团队席位同价：Premium $30/席、Super $100/席、Ultra $200/席，每个席位的用量与同档个人计划相同；Plus 没有团队档，同团队可混搭不同席位
- 官方口径：当前价格、包含用量与条款以 x.ai/pricing 为准
但先别急着买——你有五条准入路径。 官方计划页的准入矩阵列了所有情况，归纳起来是：
| # | 路径 | 要做什么 |
|---|---|---|
| 1 | The X Subscription 的 Premium / Super / Ultra（个人或团队席位） | 同账号登录即用 |
| 2 | legacy Cursor 付费个人计划（Pro / Pro+ / Ultra）或 Cursor Teams | 同账号登录即用 |
| 3 | 个人 SuperGrok / SuperGrok Plus / SuperGrok Heavy / X Premium+ | 在计划页 Link Grok Account 链接 |
| 4 | 自助 Grok Business 计划的席位 | 登出后用 Sign in with Grok 重新登录 |
| 5 | Cursor Enterprise / Grok Enterprise | 找你的客户经理开通 |
SuperGrok Lite 不在名单里——升级到 SuperGrok 及以上才能链接。
用量怎么算：一个共享的每周池。 这是最容易误解的部分。Grok Bot 的用量不是独立的电表：The X Subscription 下，它和 Cursor、Grok apps 共用同一个每周用量池，每周重置；legacy Cursor 计划下，它记在你 Cursor 账号的每周额度里。
- 池子按席位发放，覆盖合格的第一方用量；不同产品的消耗速率不同——同样「一次操作」，不同产品扣的量可能不一样
- Cursor 里的第三方模型（Claude、GPT 等）不在池内：从第一笔起就算付费的 Additional Usage
- 周池烧光后：The X Subscription 用 prepaid credit（top-ups 充的值）继续；legacy Cursor 计划走 on-demand 按请求计费（若开启）
一个必须提前知道的决定：切换是永久的。 从 legacy Cursor / SuperGrok / X Premium 切到 The X Subscription 不可逆，Support 也无法撤销。切换时旧订阅自动取消、未用时间按比例退回原支付方式（不冲抵结账金额），新计划全价起算。不切换，老计划继续有效——切换是可选的；新客户则一律从 The X Subscription 开始。
💡 国内用户注意
网页端的支付方式是银行卡、Apple Pay、Google Pay、Link，且按国家显示可选项——结账页只显示你能用的。至于中国大陆的直连可用性与人民币支付，官方文档没有任何表述，能确认的只有上面这条。详见 国内使用指南。
跟我做
（本课全程在浏览器里查证，不用装 app。）
第 1 步：对号入座，确认你的订阅含不含 Grok Bot
为什么：五条路径决定你去哪查用量、要不要花钱，先搞清自己站在哪一行。
对照官方准入矩阵的简化版，找到你的情况：
| 你现在的订阅 | 含 Grok Bot？ | 用量从哪来 |
|---|---|---|
| The X Subscription Premium / Super / Ultra（个人） | ✅ 直接用 | 你的共享每周池，Super / Ultra 池更大 |
| The X Subscription 团队的付费席位 | ✅ 每个付费席位都有 | 你自己席位的每周池 |
| The X Subscription Plus 或 Free | ❌ 不含 | 升级到 Premium 起（grok.com/dashboard/billing） |
| legacy Cursor 付费个人计划（Pro / Pro+ / Ultra） | ✅ 直接用 | Cursor 账号的每周额度，Ultra 最高 |
| legacy Cursor Teams（自助） | ✅ 每个成员都有 | 按 Teams 计划额度 |
| 个人 SuperGrok / SuperGrok Plus / SuperGrok Heavy | ✅ 链接后用 | 链接授予的每周额度，Heavy 最高 |
| X Premium+ | ✅ 链接后用 | 链接授予，低于 SuperGrok Plus |
| 自助 Grok Business 席位 | ✅ 无需购买 | 匹配你席位的许可（SuperGrok 或 SuperGrok Heavy） |
| SuperGrok Lite | ❌ 不含 | 升级后重新链接 |
| Cursor Enterprise / Grok Enterprise | 找客户经理 | 由管理员管理 |
你应该看到：你的情况落在表格某一行的 ✅ 上——这一行同时告诉你用量从哪来。如果落在 ❌：Plus / Free 的最低门槛是升级到 The X Subscription Premium（$30/月）；SuperGrok Lite 用户升级到 SuperGrok 及以上后重新链接。
- 我知道自己的订阅属于哪一行，也知道用量从哪来
第 2 步：看懂 Grok Bot 价格表——要新订阅时只看这一张
为什么：新客户只能从 The X Subscription 开始；老客户切换可选（且永久，见核心思路）。要花钱，就看官方标价。
回到核心思路里的价格表，记三个数：
- $30/月：含 Grok Bot 的最低档 Premium（年付合 $25/月）
- $100/月：Super，包含用量 15 倍
- $200/月：Ultra，包含用量 50 倍
你应该看到：Plus（$8/月）在官方定价页和 Grok Bot 专页都被明确写了「不含 Grok Bot」——买 Plus 用不了 Grok Bot，别省这 $22。
（已经是 legacy Cursor 付费用户？你的计划继续有效，不切换也能用 Grok Bot——除非你想把 Cursor、Grok、X 合成一个账单再切。）
第 3 步：查你的每周用量池——还剩多少、什么时候重置
为什么：额度每周重置，实时视图是最准的口径；跑大任务前先看一眼，心里有数。
按你的情况打开对应入口：
| 你的情况 | 在哪看 |
|---|---|
| 还没切换（legacy Cursor / 链接用户） | cursor.com/dashboard；Grok Bot 里 Settings → Usage & Billing |
| 已切换 The X Subscription | grok.com/dashboard → Usage |
你应该看到：当前计划的实时用量视图——已用了多少、下一次重置日期。legacy 用户还会看到 Weekly usage limit（每周额度）的进度。
- 我看到了自己的已用量和下次重置日期
第 4 步：给用量装保险丝，防超额自动扣费
为什么：Bot 在后台跑任务不问你，周池烧光后的付费机制会自动接管——不想被扣费就要提前设好。
The X Subscription 用户（管理入口：grok.com/dashboard/billing → Additional usage credits）：
- Auto Top-up 默认是关的：保持关闭、也不充 prepaid credit，周池烧光后 Grok Bot 就停下来等重置（已充的余额会继续被用完，所以充过值就配合月度上限）
- 想留缓冲：手动充 prepaid credit，同时设月度 Additional usage 上限——达到上限后，即使余额还有钱，付费额外用量也会暂停
- 告警只提醒不拦截：spend alerts 到阈值会通知你，但不会停止用量
legacy Cursor 用户（入口：Grok Bot 里 Settings → Usage & Billing）：
- 周池烧光后走 on-demand（若开启）继续计费；关掉它，Bot 就在周额度用完时停下，等每周重置恢复
- 设 On-demand monthly limit 封顶；注意上限不是急停——正在跑的任务会跑完，可能略微超出
- 自助 legacy Teams 计划的 on-demand 默认开启，团队用户更要检查
你应该看到：开关 / 上限设置保存生效；你能回答「我的周池烧光后会发生什么」——继续扣费，还是停下等重置。
第 5 步：看到 Start Trial？先领免费试用再决定
为什么：部分账户可以在付费前试用 Grok Bot——试用是 usage credit + 7 天窗口，永远不会变成付费计划。
- 访问屏幕出现 Start Trial 按钮就点击领取
- 试用额度按 agent steps 和 tokens 消耗（不是按消息条数）：一个大任务可能一次烧光，用掉的额度不返还——从小任务开始，跑大活前先在计划页看用量
- 免费计划账户随时可 Cancel Trial（桌面 Settings → Usage & Billing；iPhone / Android 在 Settings → Usage）：立即结束试用、清掉剩余额度，且不能再领一次
你应该看到：如果你的账户有资格，访问屏幕上出现 Start Trial；没有就说明不在试用范围内，按第 1–2 步走订阅路径。
⚠️ 别把两回事混成一个
iOS 商店的 intro offer 是 Apple 搞的活动，试用结束会自动转成 Apple 付费订阅，除非你提前在 Apple ID → Subscriptions 取消——它和 Grok Bot 自己的 usage-credit 试用是两回事。Android 没有应用内试用。手机端订阅只有月付个人计划，年付 / 团队 / 企业去网页办理（手机端 有细节）。
检查点 ✅
- 我能一句话说出 Grok Bot 价格的答案：没有单独订阅，The X Subscription 含它的最低档是 Premium $30/月，Plus 不含
- 我知道自己的订阅属于五条准入路径中的哪一条、用量从哪来
- 我知道 Grok Bot 用量在 The X Subscription 下与 Cursor、Grok apps 共用每周池、每周重置
- 我在 dashboard 里亲眼看到了自己的已用量和下次重置日期
- 我确认了 Auto Top-up / on-demand 的开关状态——周池烧光后要么安全停下，要么在我设的上限内继续
踩坑提醒
❌ 以为要单独买一份「Grok Bot 订阅」
Grok Bot 没有独立订阅，也没有独立退款路径。它含在 The X Subscription 的 Premium / Super / Ultra、legacy Cursor 付费计划等里面，或者通过链接 SuperGrok / X Premium+、Grok Business 席位获得。看到任何「Grok Bot 单独套餐」都不是官方东西。
❌ 买了 Plus（$8/月）以为含 Grok Bot
官方文档写得很明确：Plus 不含 Grok Bot。想用 Grok Bot，最低门槛是 Premium（$30/月）。已经买了 Plus 的，在 grok.com/dashboard/billing 升级。
❌ 已有 Cursor 计划，又链接 SuperGrok，以为用量翻倍
不叠加，只取高：Cursor 计划和链接各算各的额度，Grok Bot 用授予更多 weekly usage 的那一个；两个订阅各自照常计费，谁也不会取消谁。档位对应关系：Pro = SuperGrok = X Premium+，Pro+ = SuperGrok Plus，Ultra = SuperGrok Heavy。链接或升级 SuperGrok 后，额度最多 24 小时才刷新，不用重新链接。
❌ 切换到 The X Subscription，想着「先试试，不行再切回来」
切换永久不可逆，Support 也撤销不了。切换前想清楚：旧订阅会自动取消、按比例退款（退回原支付方式，不冲抵结账金额），新计划全价起算。不切换，老计划继续有效。
进阶技巧（可选）
推荐计划能赚免费用量重置：邀请好友试用 Grok Bot，好友成为付费订阅者后你得一次免费 usage reset（好友付款 7 天后到账，reset 添加后 6 个月内有效）。限制要知道：推荐人必须是 The X Subscription 的付费 Premium / Super / Ultra 用户、人在美国、结账至少 7 天（Plus、团队席位和 legacy 计划都不能发起），好友不得位于中国——国内用户拿不到这个奖励，官方条款写得很直白；入口在手机聊天右上角或桌面左下角的礼物图标。
routine 会持续消耗用量：定时任务每次运行都花周池里的用量，一小时一跑或繁忙频道触发，可能一天烧掉一周额度；长时间没人用，Bot 还会来问要不要保持运行。设置前先看 Routines 定时任务 的限额一节。
团队席位按需混搭：同一个团队可以混搭 Premium / Super / Ultra 席位（比如三个 Premium + 一个 Super），集中计费与用量分析都在 workspace 里。团队管理详见 团队开用。
本课小结
✅ 你现在能一句话回答「Grok Bot 价格」：它没有单独订阅——新客户走 The X Subscription，含 Grok Bot 的最低档是 Premium $30/月（年付合 $25/月），Plus 和 Free 不含；团队席位同价。
✅ 你对号入座找到了自己的准入路径：legacy Cursor 付费计划直接用、SuperGrok / X Premium+ 链接后用、Grok Business 席位用 Sign in with Grok 登录、Enterprise 找客户经理。
✅ 你知道了 Grok Bot 用量怎么算：The X Subscription 下与 Cursor、Grok apps 共用每周池，legacy 记在 Cursor 账号，每周重置；第三方模型不在池内；超额后 The X Subscription 走 prepaid credit、legacy 走 on-demand。
✅ 你设好了保险丝：Auto Top-up / on-demand 的状态确认过，该设的月度上限设了。
✅ 你知道免费试用是怎么回事：usage credit + 7 天窗口，按 agent steps 和 tokens 消耗，不会转成付费计划。
关键概念回顾：
| 概念 | 一句话 | 在哪深入 |
|---|---|---|
| The X Subscription | Grok + Cursor + X 的合一订阅，Grok Bot 含在 Premium / Super / Ultra | 本课 |
| 共享每周池 | The X Subscription 下 Grok Bot 与 Cursor、Grok apps 共用，每周重置 | 本课第 3 步 |
| top-ups / prepaid credit | The X Subscription 超额后的付费方式，Auto Top-up 默认关 | 本课第 4 步 |
| on-demand | legacy Cursor 超额后的按请求计费，可关、可设上限 | 本课第 4 步 |
| Link（链接） | 用 SuperGrok / X Premium+ 给 Cursor 账号授用量；永久不可解绑、不叠加只取高 | 本课第 1 步 |
| 免费试用 | usage credit + 7 天窗口，Cancel Trial 在免费计划账户出现 | 常见问题 FAQ |
下一课预告
订阅对上号了，下一课把它装到电脑上：安装：5 分钟装好桌面版。
你会学到：
- 三种下载入口：Cursor dashboard 的 Download Grok Bot、x.ai/bot、找管理员要链接
- 用 Cursor 账号登录；Grok Business 席位用 Sign in with Grok
- 装好后见到自动创建的第一个 Bot