安装：5 分钟装好桌面版
搜「Grok Bot 安装」时，你多半卡在第一步：打开官网，却找不到一个明显的「下载」按钮。其实 Grok Bot 安装包有三个官方入口，而且 app 本身很轻——它只是聊天、审阅、审批的客户端，Bot 干活跑在云电脑上。
所以下载安装真的只要 5 分钟，加上登录见到第一个 Bot，这节课一共 8 分钟。
上一课你已经确认订阅含 Grok Bot（1.2 订阅与价格），现在把它装上。
学完你能做什么
- 从三个官方入口之一拿到 Grok Bot 安装包：Cursor dashboard 的 Download Grok Bot、x.ai/bot、找管理员要链接
- 在 Windows（x64 / Arm64）、macOS（Apple silicon / Intel）或 Linux（x64 / Arm64）上装好桌面版 app
- 用 Cursor 账号完成登录——没有单独的 Grok Bot 登录；Grok Business 席位会用 Sign in with Grok，SuperGrok / X Premium+ 按提示链接
- 登录后见到自动创建、就叫 Grok Bot 的第一个 Bot，并打开与它的聊天
- 知道装不上、登录卡住时先去哪查：1.4 起步排错
你现在的困境
- 想下载 Grok Bot，但官网首页看不到下载按钮，搜出来的「安装包」又来路不明
- 装到登录那步卡住了：浏览器明明显示登录成功，app 还在原地转圈
- 不确定自己的电脑能不能装——Windows Arm 版？Linux？还是只能用手机？
什么时候用这一招
当你需要：
- 在自己的 macOS、Windows 或 Linux 电脑上装好 Grok Bot 桌面版
- 用已有的 Cursor 账号直接登录，不想再注册一个新账号
- 尽快见到第一个 Bot，开始派活
而且不想：
- 从第三方网站下载「Grok Bot 安装包」——只走官方入口
- 折腾命令行安装、版本直链和批量部署——那是 1.3b 安装备用方式 的事
🎒 开始前的准备
- 读完 1.2 订阅与价格，确认你的订阅含 Grok Bot（The X Subscription 的 Plus 和 Free 不含）
- 一台 macOS（Apple silicon 或 Intel）、Windows（x64 或 Arm64）或 Linux（x64 或 Arm64）电脑
- 网络能访问
cursor.com（下载安装包）和x.ai、spacex.ai（账号登录） - 知道自己的登录情况：Cursor 账号直接登、Grok Business 席位、还是 SuperGrok / X Premium+ 需要链接
- Cursor 账号开着 Privacy Mode (Legacy) 的注意：Grok Bot 需要云数据存储，这类账号会在开始前被提示切换到 Privacy Mode，照提示切换即可
系统要求
| 平台 | 架构 | 安装包格式 |
|---|---|---|
| macOS | Apple silicon、Intel | .dmg |
| Windows | x64、Arm64 | Setup .exe |
| Linux | x64、Arm64 | .deb、.rpm、AppImage |
手机也能装（iPhone 需 iOS 18+，Android 需 9+），安装与使用细节在 1.6 手机端 单独讲。
核心思路
Grok Bot 安装 = 一个很轻的桌面 app + Cursor 账号登录。 app 是你操作 Bot 的窗口：发消息、看它干活、审批动作都在这里，Bot 的实际工作则跑在云电脑上。所以官方流程就是下载、安装、登录三步，装完就能用。
下载入口有三个，对号入座选一个：
| 入口 | 地址 | 适合谁 |
|---|---|---|
| Cursor dashboard（推荐） | cursor.com/dashboard/bot 的 Download Grok Bot 行 | 有 dashboard 访问权的个人或团队成员 |
| 官网入口 | x.ai/bot；全平台安装包列表在 cursor.com/download/bot | 没有 dashboard 权限、想直接拿安装包 |
| 管理员 | 找你的 admin 要下载链接 | 公司统一管理、无 dashboard 权限 |
Download Grok Bot 行会直接安装 app，或复制一个可以分享给别人的下载链接——给同事装机时用得上。
app 装好后会自动检查更新（2026-11-03 官方发布源实测，当前稳定版 0.78.1）。版本太旧会被强制更新，这点放在踩坑提醒里讲。
💡 国内用户
桌面 app 界面自带 20+ 种语言，含简体/繁体中文，装好后第 4 步带你切换。注册、支付与网络方面官方证实了什么，1.7 国内使用指南 只写有出处的事。
跟我做
第 1 步：下载 Grok Bot 安装包（三个官方入口选一个）
为什么：官方文档给出的桌面端下载入口只有这三个——其他渠道的「安装包」没有官方背书，别碰。
方式 A：Cursor dashboard（推荐）
打开 cursor.com/dashboard/bot，点 Download Grok Bot 行。
方式 B：官网入口
打开 x.ai/bot 下载；或去 cursor.com/download/bot，那里列出每个平台的当前安装包。
方式 C：找管理员
没有 dashboard 权限、公司统一管理软件？找你的 admin 要下载链接。
你应该看到：浏览器开始下载对应平台的安装包（macOS 是 .dmg、Windows 是 Setup .exe、Linux 是 .deb / .rpm / AppImage），或者你拿到了一个可分享的下载链接。
- 安装包已开始下载，格式和我系统对得上
第 2 步：安装 Grok Bot 桌面版（Windows / macOS / Linux）
为什么：app 是后面所有操作的基础——登录、聊天、审批都在它里面。
macOS 用户
打开下载的 .dmg，把 Grok Bot 拖进 Applications。
Windows 用户
运行 Setup .exe，按提示走完安装。
Linux 用户
安装 .deb 或 .rpm 包，或直接运行 AppImage。命令行安装、包管理器升级的细节在 1.3b 安装备用方式。
你应该看到：Grok Bot 出现在启动器 / 开始菜单里；首次打开是一个带 Sign in 按钮的欢迎屏幕。
- app 能正常打开，我看到了欢迎屏幕
第 3 步：用 Cursor 账号登录，见到第一个 Bot
为什么：Grok Bot 用的是 Cursor 账号体系，没有单独的 Grok Bot 登录——你已有的账号直接就是通行证。
按你的情况走对应路径：
| 你的情况 | 怎么登录 |
|---|---|
| Cursor 账号（个人 / 团队 / SSO） | 欢迎屏幕选 Sign in，在浏览器完成认证；公司用 SSO 的走平常的公司登录流程 |
| 自助 Grok Business 席位 | 浏览器里选 Sign in with Grok，用持有席位的 Grok 账号登录 |
| SuperGrok / X Premium+ | app 提示时完成链接；桌面端在 Settings → Usage & Billing 里找 Get Access with Grok |
你应该看到：浏览器显示 Cursor 登录成功，app 回到前台；点过一段简短介绍后，Grok Bot 自动为你创建第一个 Bot——名字就叫 Grok Bot——并打开了与它的聊天窗口。你不用手动建任何东西。
想再建别的 Bot：侧栏点 + → Create a Bot → 起名 → Create。给每个 Bot 一个明确的职责，比一个「什么都干」的杂役 Bot 好用得多。
- 我看到了名为 Grok Bot 的第一个 Bot 和它的聊天窗口
⚠️ 登录卡住了？
保持 app 开着，确认浏览器显示 Cursor 登录成功；app 没自动回前台就手动切回去；还不行就在欢迎屏幕再点一次 Sign in（已进 app 的用 Settings 里的 Sign In with Cursor）。登录循环、清 cookie、隐身窗口这套官方解法在 1.4 起步排错。
第 4 步：把界面切成中文，确认更新设置
为什么：中文界面日常省心；确认一遍更新设置，以后不会突然被「Update required」拦住。
两件小事：
- 切中文：Settings → General → Appearance → Language，选简体中文（或 Follow System 跟随系统）。共 20+ 种语言，含简体/繁体中文
- 看更新：Settings → Updates 里显示已安装版本，有 Check for Updates 和 Restart to Update 两个按钮；Automatic Updates 默认开着——屏幕锁定或屏保时、电脑空闲至少 10 分钟、且 Grok Bot 不忙，更新就会自动装好并重启。Linux 的
.deb/.rpm安装走系统包管理器，不显示这个开关
你应该看到：界面切成了中文；Settings → Updates 里看到当前版本号（2026-11-03 官方发布源实测的稳定版是 0.78.1）。想核对最新版本号，官方发布源随时可查：
curl -s https://api2.cursor.sh/updates/api/download/stable/darwin-arm64/sand返回的 JSON 里有 version（当前版本）和 downloadUrl（安装包地址）。各平台的 {platform} 取值和版本直链在 1.3b 安装备用方式。
检查点 ✅
- Grok Bot app 在我的电脑上能正常打开
- 我用 Cursor 账号登录成功（或走通了 Sign in with Grok / 链接路径）
- 我看到了自动创建、名为 Grok Bot 的第一个 Bot 和它的聊天窗口
- 我知道怎么再建一个 Bot：侧栏 + → Create a Bot
- 出问题时我知道先去 1.4 起步排错，而不是重装 app
踩坑提醒
❌ 从第三方网站下载「Grok Bot 安装包」
官方入口只有三个：cursor.com/dashboard/bot 的 Download Grok Bot 行、x.ai/bot（安装包列表在 cursor.com/download/bot）、管理员给的链接。其他任何「安装包」都来路不明，别装。
❌ 登录卡住就重装 app
官方排错指南说得很直接：重装通常解决不了登录问题。先按第 3 步的提示框自查；遇到登录循环，清掉 cursor.com 和 x.ai 的浏览器缓存与 cookie、换隐身窗口重试、在桌面端用同一 Cursor 账号登录 x.ai/bot；刚出错的等 30–60 分钟再试。完整步骤在 1.4 起步排错。
❌ 看到 Legacy Privacy Mode 报错就慌了
这不是装坏了：Grok Bot 需要云数据存储，而你的 Cursor 账号在 Privacy Mode (Legacy) 上。按提示切换到 Privacy Mode，或找组织管理员更新账号数据设置。
❌ 版本太旧，app 被「Update required」全屏拦住
Grok Bot 的策略是：版本超过 14 天且已有新版，就全屏提示 Update required。点 Update 等下载完成，再点 Restart to update——更新期间 Bots 在云端照常运行。下载失败就点 Try again，或 Download the latest version 自己装。
进阶技巧（可选）
公司批量部署：IT 用 MDM（Jamf、Intune、ConfigMgr 等）推安装包、Windows 静默安装 /S、固定测过的版本——整套流程在 企业 IT 部署。
查版本与历史：Support → About → Copy version info 可以一键复制版本信息；版本相关的门槛（如 Vault 需 0.75.2+）见 版本与更新。
手机端：App Store 和 Google Play 都有官方 app（iOS 18+ / Android 9+），同账号同 Bots——1.6 手机端 讲安装与随时派活。
本课小结
✅ 你从三个官方入口之一拿到了 Grok Bot 安装包：Cursor dashboard 的 Download Grok Bot（推荐）、x.ai/bot、管理员链接。
✅ 你在 Windows、macOS 或 Linux 上装好了桌面版 app——它只是轻量客户端，Bot 的活跑在云电脑上。
✅ 你用 Cursor 账号登录成功（Grok Business 席位走 Sign in with Grok，SuperGrok / X Premium+ 按提示链接），见到了自动创建、名为 Grok Bot 的第一个 Bot。
✅ 你把界面切成了中文，确认了 Automatic Updates 默认开启、版本超过 14 天会被强制更新。
关键信息回顾：
| 项目 | 要点 |
|---|---|
| 下载入口 | cursor.com/dashboard/bot（推荐）、x.ai/bot、管理员链接 |
| 安装包格式 | macOS .dmg / Windows Setup .exe / Linux .deb .rpm AppImage |
| 登录方式 | Cursor 账号；Business 席位 Sign in with Grok；SuperGrok / X Premium+ 链接 |
| 第一个 Bot | 登录后自动创建，名字就叫 Grok Bot |
| 更新 | 自动更新默认开；版本超 14 天强制 Update required |
下一课预告
装好了。下一课讲安装的备用方式：安装备用方式：版本直链、静默安装与 Linux 包。
你会学到：
- 版本化直链模板——固定下载你测过的那个版本
- Windows 静默安装
/S与%LOCALAPPDATA%安装位置 - Linux 的 deb / rpm / AppImage 与
apt/dnf升级命令
如果你一切顺利、也不管批量部署，可以直接跳去 1.5 第一个 Bot 给它派第一件活；装的过程哪里卡住了，先查 1.4 起步排错。