高效工作流：从会用到用得好

💡 目标：约 47 分钟学完 4 课，之后不看攻略也能把 WorkBuddy 用出效率——用三要素公式一次把需求说清、给任务挂上专家身份、让定时任务替你跑重复活、把常用资料存进资料库。

这一栏目讲 WorkBuddy 技巧的进阶篇：4 课把「会打开、会对话」升级成「用得好、放得手」。

在日常使用里你练熟了基础操作，但每天还是得一句一句地驱动它：下指令、盯过程、收结果。这一栏目要解决的就是把这层人力省掉——提需求有公式可套、专业度有专家可挂、重复活有定时任务可托管、常用背景有资料库可沉淀，WorkBuddy 从「你问它答」变成「它自己持续干活」。

🎯 阶段目标

前 3 课顺着官方推荐的上手顺序排：先把需求说清楚，再上专家提质量，然后把重复活交给自动化；最后一课的资料库与记忆，是让这些技巧越用越顺的沉淀层。每课独立成篇，可按需跳读：

课程	内容	时长
3.1 提需求方法论	官方 10 个上手技巧：三要素公式、三轮拆解大任务、多轮打磨、给身份、给例子、备份	15 分钟
3.2 专家与专家团	专家人设与方法论、专家团多 Agent 协作、Skill vs 专家 vs 专家团怎么选	8 分钟
3.3 定时任务	本地 / 项目 / 云端三种来源、7 种重复规则、创建三方式、企业微信推送	12 分钟
3.4 资料库与记忆	资料库、腾讯文档 / 乐享知识库、对话记忆、专属邮箱	12 分钟

💡 时间紧怎么学？

官方文档原话：「把任务说清楚，比什么技巧都重要。」时间只够学一课，就先学 3.1 提需求方法论；已经在为重复劳动发愁，直接看 3.3 定时任务——它也是场景实战里周报自动化、每日简报两课的前置。