三种执行模式：默认（Agent）、计划（Plan）与仅问答（Ask）
材料和需求会喂了（上一课），这一页解决「它按什么方式执行」。同一句话需求，是直接动手、先出方案再动手、还是只回答不动手——WorkBuddy 模式就是管这个的开关。它有两个独立的旋钮：执行模式（三档）决定它怎么干活，权限模式（两档）决定它干敏感活之前要不要先问你。10 分钟，把这两个旋钮弄清楚，你就不会再对着「上来就乱改文件」或「问个问题却生成一堆东西」的它干瞪眼了。
这是「日常使用」的第 4 课，基于 WorkBuddy v5.9.3，操作依据官方「新建任务栏」「默认权限与安全沙箱」文档。
- 输入方式还没练熟？先回 2.3 输入方式全解：语音、文件与提示词模板
- 想先看本阶段全貌？回 2.0 日常使用：把 WorkBuddy 用成你的办公搭子
学完你能做什么
- 分清 WorkBuddy 模式的两个维度：执行模式（默认 Agent / 计划 Plan / 仅问答 Ask）与权限模式（默认权限 / 完全访问权限）
- 在输入框左侧 + 菜单里切换执行模式，并说出三种模式各自的适用场景
- 用 Plan 模式完整跑一个任务：补充信息 → 审阅方案 → 确认执行（或调整计划）
- 用 Ask 模式只问答不执行，并说清它和积分的关系
- 看懂社区教程里的 Craft 等旧叫法，不再被旧口径绕晕
你现在的困境
- 让它整理个文件夹，它上来就动手，改完才发现理解偏了，还得回退重来
- 需求还没想清楚，它已经跑完一版，积分花掉了，东西却不能用
- 只想问「这个表格里哪个数字不对」，它却顺手生成了一份分析报告
什么时候用这一招
当你需要：
- 在「直接执行」「先出方案再执行」「只问答不执行」里，给当前任务选一个执行方式
- 控制它在改文件、删文件、跑命令之前，要不要先征求你同意
而且不想：
- 方向跑偏后整任务返工，白白烧积分
- 只想咨询一下，却被生成一堆用不上的文件
🎒 开始前的准备
- 完成了 2.0 日常使用：把 WorkBuddy 用成你的办公搭子，并跑通过 1.4 第一个任务
- 电脑上装好 WorkBuddy 并登录，能新建任务、找到输入框左侧的 + 菜单
- 10 分钟阅读时间
💡 会花积分吗？
官方规则：所有对话相关请求均需消耗积分，消耗量与模型定价和任务复杂度有关——简单问答消耗较少，复杂任务消耗更多。第三方经验认为 Ask 避免触发文件操作、Plan 防跑偏返工，能从侧面省积分（正文有标注）。规则详见 2.6 积分与价格。
核心思路
心智模型：WorkBuddy 有两个独立的旋钮，别把它们拧混了。
旋钮一：执行模式——它以什么方式干活。 官方口径，三档：
| 模式 | 说明 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 默认（Agent） | 高效执行并完成你的任务指令，可修改文件 | 文档生成、表格处理、文件整理 |
| 计划（Plan） | 先规划任务，等你确认后再执行 | 多步骤任务、需审阅改动范围 |
| 仅问答（Ask） | 适合问问题、找思路，不做执行 | 了解内容、确认需求 |
旋钮二：权限模式——干敏感活之前要不要先问你。 官方口径，两档：
| 权限 | 说明 |
|---|---|
| 默认权限 | 涉及敏感操作（如文件修改、工作空间外执行）时，需要你确认执行，或由你自行完成操作 |
| 完全访问权限 | 减少确认步骤，允许直接执行更多操作；开启后当前客户端内所有任务统一生效 |
两个旋钮互不替代：执行模式管「任务怎么推进」，权限模式管「哪些动作要你点头」。开了 Plan 不等于它会绕过权限确认——方案确认后的执行阶段，同样受当前权限模式约束。
官方给的建议很直白：日常任务直接用默认（Agent）模式；需要先把控方案时开「计划」；只咨询不执行时开「仅问答」。处理重要文件前请先备份。
💡 看旧教程被「Craft」绕晕？
早期版本和社区文章里还能看到 Craft 这个模式名——官方更新日志里出现过「对话模式（Chat/Craft）切换」「ask 模式对话后自动切换为 craft」等修复记录；社区文章对 Craft 的描述是「直接动手改文件」，对应现在的默认（Agent）模式。另有社区文章提到「深度处理」「完整重构」等叫法（第三方文章口径，官方现行文档无此命名）。对照时一律以官方现行三模式为准。
跟我做
第 1 步：找到 WorkBuddy 模式开关（输入框左侧 + 菜单）
为什么：模式不对，任务的推进方式就不对——先认清开关在哪，后面每一步都从这里出发。
操作：
- 看输入框左侧的 + 菜单，点开
- 在「模式」区域可以看到「计划 Plan」「仅问答 Ask」的开关
- 默认什么都不开，就是默认（Agent）模式——官方原话「默认即为 Agent 模式」
- 「计划」和「仅问答」两者互斥，开了其一，另一个会被替换；关闭后自动回到默认模式
- 处于非默认模式时，输入框下方会显示对应的模式标识，点标识上的 × 即可退出
你应该看到：点开 + 菜单能看到模式开关；打开「计划 Plan」后，输入框下方出现一个带 × 的模式标识。
- 我在 + 菜单里找到了模式开关，并看到过输入框下方的模式标识
第 2 步：日常任务保持默认（Agent）模式，直接执行
为什么：任务目标明确、一句话能说清时，直接要结果最快——这也是官方建议的日常默认档。
操作：
- 什么都不用切，保持默认模式
- 像平常一样输入任务并发送：WorkBuddy 直接进入对话页面执行，Agent 的接手与执行过程在对话界面实时呈现（没有「正在准备执行…」之类的过渡页）
- 它可以修改文件，产物落在工作空间里，可在结果区查看
适合的场景（官方口径）：文档生成、表格处理、文件整理。
你应该看到：发送后对话区立刻开始滚动执行过程，任务完成后产物出现在结果区。
- 我用默认模式跑过一个任务，知道它会直接动手、可修改文件
第 3 步：复杂任务开计划（Plan）模式，先出方案再执行
为什么：需求模糊、步骤多、产出成本高的任务，直接跑容易跑偏。Plan 的核心是「先出方案，再动手执行」：模型不立刻产出最终结果，而是先补齐信息、给出一份可审阅的完整方案，等你确认后才开始执行。官方的说法是——这样可以在几十秒内纠正方向，而不是等结果跑完才发现思路错了。
什么时候开 Plan（官方对照表）：
| 建议开启 Plan | 用默认模式更快 |
|---|---|
| 任务要拆成多个步骤才能完成 | 单点问答：查数字、问概念、翻译 |
| 需求比较模糊、有多种解法 | 明确的小改动 |
| 关键前提条件尚未确定 | 已完全知道要什么，一句话可执行 |
| 产出成本高，不想白跑 | 会话里的连续轻量追问 |
一句话判断：如果「怎么做」比「做出来」更值得先讨论，就开 Plan 模式；只要一个答案，就用默认模式。
操作（官方四步流程）：
- 开启 Plan：在输入框 + 菜单的「模式」中打开「计划 Plan」开关
- 补充信息：模型会围绕关键变量向你提问（如时间、预算、偏好）。建议逐项回答而非跳过——信息越足，方案越贴合实际；全部跳过时模型会自行假设并在方案中标注
- 审阅方案：方案生成后，右侧面板可查看完整 Plan 内容
- 确认执行，两个选择：
- 开始执行——按已确认方案生成对应计划或文件，执行阶段严格以方案为依据
- 调整计划——直接说出修改点（删减 / 收窄 / 新增 / 调序 / 重来），模型重新输出，可反复迭代，确认前不会开始执行
你应该看到：发送任务后它先提问或直接给出方案，右侧面板出现完整 Plan；点「开始执行」后才真正动手。
- 我用 Plan 模式跑过一个任务：回答了它的提问（或跳过），审阅方案后点了「开始执行」
💡 第三方经验：Plan 也是省钱模式
腾讯云社区文章的经验：复杂任务直接用「动手改文件」的模式执行，方向稍有偏差就要来回改，消耗翻倍；稳妥做法是先用 Plan 确认方案再执行（第三方观点，供参考）。
第 4 步：咨询类问题切仅问答（Ask）模式，只问答不执行
为什么：只想问问题、找思路时，最怕它「顺手」生成一堆文件——Ask 模式承诺只问答、不执行。
操作：
- 在输入框左侧 + 菜单开启「仅问答」
- 照常提问：询问信息、确认概念、讨论思路都可以
- 它不会修改文件、不会执行任务；输入框下方的模式标识会提醒你当前在 Ask 档
适合的场景（官方口径）：了解内容、确认需求。比如「这份文档里提到的截止日期是哪天」「周报一般包含哪几个板块」。
⚠️ Ask ≠ 免费聊天
官方积分规则：所有对话相关请求均需消耗积分，消耗量与模型定价和任务复杂度有关。Ask 只是「不执行」，不是「不计费」。第三方经验认为，不需要生成或改动文件的对话用 Ask，能避免触发额外的文件操作，从侧面减少消耗（第三方观点）。积分规则详见 2.6 积分与价格。
你应该看到：它给出文字回答，工作空间里没有新文件产生。
- 我用 Ask 模式问过一个问题，确认它只回答、没有动文件
第 5 步：按需切换权限模式：默认权限与完全访问权限
为什么：执行模式管「怎么干」，权限模式管「敏感操作要不要确认」——这是第二个独立旋钮，处理重要文件前必须拧对。
操作：
- 权限入口在输入框底部：一个常驻的权限状态按钮，默认显示「默认权限」，点击可查看当前权限状态及说明
- 通过**「允许完全访问」开关**在两档之间切换；官方「新建任务栏」文档的「配置任务」部分也列有「权限管理」项
- 切到完全访问时会弹出**「确认允许完全访问？」**弹窗，明确列出将放开的能力（文件操作、终端命令、访问互联网），需勾选风险确认再点「允许完全访问」
两档对比（官方表格精简）：
| 对比项 | 默认权限 | 完全访问权限 |
|---|---|---|
| 文件访问范围 | 沙箱约束内，越界需请求允许 | 计算机上任意位置 |
| 删除 / 修改文件 | 需逐次确认 | 多数直接执行 |
| 打断频率 | 较高 | 很低 |
| 生效范围 | 当前任务 | 当前客户端内所有任务统一生效 |
| 风险等级 | 低 | 高 |
三条必须记住的规则：
- 全局生效：完全访问权限开启后，当前客户端内所有已存在任务和后续新建任务统一生效；关闭后所有任务恢复默认确认流程。不跨设备，每台客户端独立管理
- 用完即关：官方建议日常保持默认权限，只在可恢复、可隔离的任务里短时间切完全访问
- 默认权限不是什么都拦：沙箱内的常规操作照常执行，只有越界和高危操作（删除、修改、系统命令、对外发送等）才需要确认——日常写作、分析、生成文档基本不受影响
你应该看到：点击输入框底部的权限按钮，能看到当前状态说明；切到完全访问时先看到风险确认弹窗。
- 我能找到输入框底部的权限按钮，并说出完全访问权限是全局生效、用完即关
详细操作可对照官方文档：新建任务栏（配置任务）、默认权限与安全沙箱。
检查点 ✅
- 能在输入框左侧 + 菜单里切换三种执行模式，知道「计划」「仅问答」互斥、关闭后自动回默认
- 能背出官方适用场景：默认 = 文档生成 / 表格处理 / 文件整理；Plan = 多步骤任务 / 需审阅改动范围；Ask = 了解内容 / 确认需求
- 用 Plan 模式完整跑过一个任务：补充信息（或跳过让它自行假设并标注）→ 右侧面板审方案 → 开始执行或调整计划
- 知道 Ask 模式也消耗积分：所有对话相关请求均需消耗积分
- 能在输入框底部找到权限按钮，说出完全访问权限全局生效、建议用完即关
踩坑提醒
❌ 把「执行模式」和「权限模式」当成一回事
现象：开了 Plan，以为它就不会乱动文件；或开着完全访问权限，以为它执行前还会先出方案给你审。
原因：这是两个独立的旋钮——执行模式（Agent / Plan / Ask）决定任务怎么推进，权限模式（默认 / 完全访问）决定敏感操作要不要确认。Plan 模式确认方案后的执行阶段，照样受当前权限模式约束。
正确做法：分开设置。要审方案，开 Plan；要减少确认弹窗，才去动权限开关。两者怎么搭配，见下面的「进阶技巧」。
❌ 需求模糊也用默认模式硬跑，跑完才发现方向错了
现象：一句话丢给它，它跑了几分钟交付一版东西，打开一看完全不是想要的，只能返工重跑。
原因：默认（Agent）模式直接执行；需求模糊、有多种解法、前提没定时，方向容易偏。第三方经验（腾讯云社区文章）：复杂任务直接动手，方向稍有偏差就要来回改，消耗翻倍。
正确做法：多步骤、需求模糊、前提未定、产出成本高的任务，先开 Plan 对齐方案再执行——官方说法是「在几十秒内纠正方向，而不是等结果跑完才发现思路错了」。
❌ 以为 Ask 模式是「免费聊天」
现象：把 Ask 当不限量问答机，什么都往里聊。
原因：官方积分规则明确——所有对话相关请求均需消耗积分；Ask 只是「不执行」，不是「不计费」。
正确做法：单点问答（查数字、问概念、翻译）用 Ask 或默认模式都行；在意积分账单的话，先看 2.6 积分与价格。
❌ 为了少点确认，长期挂着完全访问权限不关
现象：嫌确认弹窗烦，一直开着完全访问权限跑所有任务。
原因：完全访问权限是全局开关（当前客户端所有任务统一生效），执行高风险操作不再逐步确认。官方明确列了不建议开启的场景：正在处理生产资料、客户资料、财务资料或唯一副本；工作目录靠近桌面、下载目录、个人文档根目录或项目仓库根目录；任务会批量删除、批量重命名或覆盖文件；要运行你不了解的脚本或第三方工具；电脑里有重要文件且没有备份。
正确做法：日常保持默认权限；只在可信、隔离、可恢复的任务里短时间开启，用完即关。一个官方例外：无人值守的定时任务推荐用完全访问权限——默认权限下敏感操作需要你确认，你不在电脑前，任务会停在等待确认状态（详见 3.3 定时任务）。
进阶技巧（可选）
🔧 重要文件组合拳：Plan + 默认权限 + 事前备份。 官方建议「处理重要文件前请先备份」；Plan 让你先审方案再动手，默认权限在敏感动作前拦一道。备份、沙箱等安全机制的深讲见 5.4 数据安全与隐私。
🔧 把 Ask 当「动手前的需求澄清器」。 官方给 Ask 的定位包括「确认需求」——大任务动手前，先用 Ask 把概念、前提、口径问清楚，再切回默认模式执行，比跑偏后返工划算。
🔧 无人值守定时任务配完全访问权限。 官方定时任务文档推荐完全访问权限（任务无人值守执行，工具调用无需逐次确认），因为默认权限下没人点确认，任务会停摆。配置流程见 3.3 定时任务：让 WorkBuddy 按时自己干活。
🔧 Plan 实战参考。 用 Plan 先确认方案再生成 PPT 的完整流程，见 A4 PPT 一句话生成：从素材到汇报演示文稿。
本课小结
✅ 两个维度：WorkBuddy 模式 = 执行模式（三档）+ 权限模式（两档），两个独立旋钮，分开设置。
✅ 执行模式：默认（Agent）直接执行、可修改文件；计划（Plan）先出方案、确认后执行；仅问答（Ask）只问答不执行。入口都在输入框左侧 + 菜单，「计划」「仅问答」互斥，关闭自动回默认；非默认时输入框下方有标识，点 × 退出。
✅ Plan 流程：开开关 → 模型提问补信息（全部跳过则自行假设并标注）→ 右侧面板审方案 → 开始执行 / 调整计划（删减、收窄、新增、调序、重来，确认前不执行）。
✅ 权限两档：默认权限（敏感操作先确认，日常保持）；完全访问权限（全局生效、减少确认，可信隔离任务短开、用完即关）。入口在输入框底部常驻按钮。
✅ 积分：所有对话相关请求均需消耗积分——Ask 也不免费；第三方经验认为 Ask 少触发文件操作、Plan 防跑偏，能间接省。
✅ 旧叫法：早期版本与社区文章里的 Craft ≈ 现在的默认（Agent）模式。
关键设置回顾：
| 设置项 | 推荐值 | 说明 |
|---|---|---|
| 执行模式 | 默认（Agent） | 日常任务直接用，可修改文件 |
| 计划（Plan） | 多步骤 / 需求模糊 / 产出成本高时开 | 先方案后执行，确认前不动手 |
| 仅问答（Ask） | 只咨询不执行时开 | 了解内容、确认需求；同样耗积分 |
| 权限模式 | 默认权限 | 敏感操作需确认，日常保持 |
| 完全访问权限 | 无人值守 / 可信隔离任务短开 | 全局生效，用完即关 |
下一课预告
执行方式定了，下一课解决「派哪个模型去干」。下一课学 2.5 模型选择与自定义：内置 14 款模型、API Key 与 Ollama。
你会学到：
- 快速 / 均衡 / 极致三档模型怎么选
- 内置 14 款模型清单与各自适用场景
- 用 API Key、腾讯云或 Ollama 接入自定义模型
- 模型倍率如何影响积分消耗