日常使用：和你的 Claw 高效相处
💡 目标：3 课约 26 分钟，掌握日常的 OpenClaw 使用方法——在浏览器 Control UI 里和 Claw 对话，用斜杠命令切模型、开新会话，说一句话就让 Claw 把你的偏好写进记忆。
装好之后，「怎么用得顺手」就是下一个问题。OpenClaw 的日常使用可以归结为三件事：在哪里和它聊（浏览器 Control UI、终端 TUI、聊天渠道）、怎么指挥它（/model、/think 这类斜杠命令）、怎么让它记住你（看得见 Markdown 文件的记忆系统）。这一阶段用 3 课把三件事各讲透——状态、记忆、凭据全程留在你自己的硬件上。
🎯 阶段目标
- 随时打开 Control UI：
openclaw dashboard一条命令，浏览器里管会话、看审批、翻文件、改设置（本机默认http://127.0.0.1:18789/） - 用斜杠命令指挥 Claw：
/model切模型、/think调思考、/new开新会话、/skill <name>调技能，聊天框里一行搞定，不用碰配置文件 - 让 Claw 记住你：一句「Remember that I prefer TypeScript」就落进
~/.openclaw/workspace的 Markdown 记忆文件，同 agent 私聊间可跨会话召回（个人安装默认开启）
⏳ 预计耗时
- 3 课合计约 26 分钟，预留浮动后约 18–34 分钟
- 每课独立成篇，也可按需单读；2.1 Control UI 是后两课的操作台，建议从它开始
🚀 开始之前
- 完成了 安装：5 分钟跑通：Gateway 跑得起来，onboarding 已连上至少一个模型（从零开始先看快速起步导读）
- 记得模型引用的写法是
provider/model（如deepseek/deepseek-v4-flash）——模糊就回 连接模型总览 补 8 分钟 - 不想碰终端也行：这一阶段大部分操作都在浏览器里完成
- 一杯水 ☕——三课都以建立手感为主，每条命令都很短
📚 本阶段课程
日常使用要回答三个问题，每个问题对应一课：
| 日常问题 | 这一阶段的答案 | 课程 |
|---|---|---|
| 在哪里和 Claw 对话最顺手？ | Control UI 网页版：浏览器控制台，对话居中，文件、审批、设置都在旁边 | 2.1 Control UI |
| 怎么快速切模型、调思考、开新会话？ | 斜杠命令：/model、/think、/new……聊天框里敲一行就生效 | 2.2 聊天命令 |
| 怎么让 Claw 记住我的偏好和项目背景？ | 记忆系统：纯 Markdown 文件 + SQLite 索引，说一句就写入 | 2.3 记忆系统 |
课程安排：
| 课程 | 内容 | 时长 |
|---|---|---|
| 2.1 Control UI：浏览器里的控制台 | 打开 http://127.0.0.1:18789/、连接与配对、会话与侧栏、聊天与审批面板、设置页 | 8 分钟 |
| 2.2 聊天命令速成：/model、/think 与斜杠命令 | /model 家族切模型、/think 控制思考、/new 与 /reset 管会话、/skill 万能入口、技能即命令 | 8 分钟 |
| 2.3 记忆系统：让 Claw 记住你 | 四个记忆文件与三工具、跨会话召回、中文 trigram 检索、从 Claude Code / Codex / Hermes 导入记忆 | 10 分钟 |
先看一眼：和 Claw 对话的三类入口
- 浏览器 Control UI：
openclaw dashboard打开，本机默认http://127.0.0.1:18789/——会话、审批、文件、设置都在这里，2.1 整课讲它 - 终端 TUI：终端里敲
openclaw进入，不开浏览器也能聊 - 聊天渠道：把 Claw 挂进飞书、企业微信、Telegram 等你已在用的 IM——场景实战 阶段逐个配
⚠️ 调试命令别在群聊里开
/reasoning、/verbose、/trace 会把内部推理、工具参数、插件诊断等不适合公开的内容带进频道。群聊里保持关闭，只在信任的私聊或可控房间开启。
🎒 你将收获
- 一套顺手的日常操作台：浏览器里开会话、看审批、改设置，
openclaw dashboard随时回到现场 - 一批高频命令的手感：切模型、调思考、开新会话、调技能，都在聊天框里一行完成
- 一只记得住你的 Claw：偏好写进看得见的 Markdown 文件，跨会话可召回，还能把 Claude Code / Codex / Hermes 的旧记忆导进来
- 往后的路线图：高效工作流 学定时任务、浏览器控制与 MCP；场景实战 把 Claw 挂进企业微信、飞书
三课练完，OpenClaw 的日常使用方式就齐了——浏览器里聊、命令行里调、记忆里攒。接下来可以去 高效工作流：定时任务、浏览器控制、MCP 外挂工具箱；想直接看成品的话，场景实战 里的每日晨报就是拿定时任务和网页工具拼出来的。
准备好了吗？开始第一课：Control UI →